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記者呂傳琍／綜合報導香港女星鄭希怡近日突然在社群網站上曬出17年前舊照，只見照片中是2001年英皇的藝人們，包括陳奕迅、Twins、謝霆鋒、陳冠希等人，可說是「世紀合體」，不過有眼尖的網友仔細一看，發現有些藝人現在早已算是「仇人」，根本不可能再度同框，今昔對比讓網友直呼：「好尷尬！」▲陳冠希同框裸照「受害男女主角」。（圖／翻攝自微博）鄭希怡今日突然曬出英皇家族的大合照，鄭希怡還特地一一tag合照中的藝人，感性直喊：「這張照好珍貴。」其中陳冠希也出現在其中，現在看來卻有點尷尬，原來在2008年爆發「陳冠希艷照門」的事件中，「Twins」的阿嬌以及謝霆鋒前妻張柏芝都捲入其中，裸照事件的加害人以及受害男女主角都出現在照片中，讓網友看了紛紛直呼：「太尷尬了啦！」▲鄭希怡曬17年前舊照，勾起粉絲回憶。（圖／翻攝自鄭希怡IG）事實上，當初爆發裸照事件時，阿嬌玉女形象一落千丈，團體活動甚至因此停止，直到一年後才重拾人氣，並在去（ 2018）年，阿嬌甜嫁醫生賴弘國，找到幸福；而張柏芝與謝霆鋒雖然在裸照事件的3年後，決定離婚，謝霆鋒曾對外表示離婚和陳冠希無關，而現在兩人也都各找到歸屬，不過要像舊照再度同框，可說是比登天還難。▼▲阿嬌、謝霆鋒、張柏芝都找到人生的歸屬。（圖／翻攝自微博，容祖兒臉書）’《三立新聞》提醒您：根據刑法第235條規定，散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處2年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者，亦同。提醒大家勿加入跪求、私給等行列以免觸法。更多三立新聞網報導炮仔聲／太渣！前男友甩了曾莞婷？移情別戀改愛「她」…隋棠輸慘了！陳意涵秀8月肚…賈靜雯一抱急問：到底藏哪？太傻眼！網傳「3寶精主」是周星馳？張柏芝無奈回應了生三寶胖成豬？張柏芝首吐「產後心聲」…網友看了好心疼

雖說防水面料的衣服能在戶外保護你不受壞天氣的影響，但這類服裝多半會有些笨重，而且穿起來也都不太舒適。做為知名戶外品牌，The North Face 顯然很清楚這一點，要不然他們也不會投入精力去打造 Futurlight 這項號稱是「至今最先進的防水透氣外套技術」了。按照官方說法，Futurelight 是目前穿著最舒適的防水面料。它能讓空氣更容易地穿過織物，和傳統的 Gore-Tex 相比，它在同樣的防水效能下透氣性能達到四倍。除此之外，Futurelight 的重量也很輕，而且在製作過程中也考量了永續性。TNF 生產所有生產它的工廠都是由太陽能驅動，而且他們還加入了回收物料，並且正在著手減少化學品的消耗量。不出意外的話，Futurelight 技術將會被運用到 TNF 2019 年款的外套、手套、帳篷等新品之中，未來的適用範圍也會隨時間進一步擴大（比如防水的 T-Shirt、牛仔褲等等）。值得一提的是，為了慶祝 Futurelight 的推出，TNF 還聯合 BMW 集團下屬的 Designworks 在 CES 展區中舉辦了相關的 VR 體驗活動。如果你這幾天在賭場的話，不妨去瞧一瞧囉。

記者楊凱婷／綜合報導25歲女星雞排妹（鄭家純）長相甜美，擁有32E魔鬼身材，長期關注社會議題的她常以犀利言詞發表評論，近日推出寫真書《泰純了》，備受網友好評。今（8）日更前來直播節目《安安大明星》作客。​▼▲雞排妹近來推出寫真書。（圖／翻攝自臉書）近日雞排妹推出第4本寫真書《泰純了》，她笑稱自己已是寫真界的老屁股了，近來還想網羅敢脫的正妹，改當全裸寫真製作人，可惜目前苦無合適對象，也有許多繁雜程序，所以無法進一步實行。不只敢露敢說，同時也身兼youtuber，過去也曾歷經自己拍片、剪片的過程，對於近來因展露健身「大肌肌」而竄紅的孫安佐，她坦言「我對肌肉男一直都沒有什麼興趣…」，但還是有看他的影片，對此雞排妹也祝福表示「他後面也有工作團隊在支持他，就看他未來頻道想走什麼方向摟。」▼▲雞排妹坦言對肌肉男沒興趣。（圖／記者林士傑攝影）對於如何保持身材和透嫩肌膚，雞排妹坦言只要每天全裸照鏡子，就能知道哪裡需要補強，「不管用天然還是加工的，只要自己在鏡子前是自在的，就是女性增加自信很重要的方式！」不過此次寫真書並沒有打算賣破幾本就回饋粉絲的條件，她很豁達表示「其實祭品文對銷量沒有太大幫助，想收藏再買就好，不強迫推銷。」▼▲雞排妹今天到安安大明星作客。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導才爆死會…雞排妹「激吻揉胸」床照外流！網驚：喜歡後面來獨／爆乳好療癒！網看到心癢難耐 雞排妹嗆「別只想著擼」此生無憾！我老婆子瑜「在這」被捕捉 抱愛犬合照超親切❤鈕承澤戴屁套！硬磨5小他曝驚悚內幕 嗆「根本拍A片」

運動不足的生活使肌肉萎縮，肌力、免疫力都下降；平日常刻意運動，則可強化肌肉、提升體溫，讓免疫力達到最佳狀態。然而現代人工作繁忙，不僅囤積工作的疲勞與精神壓力，為了省時省力，到什麼地方都搭車，在家就躺著看電視。這種缺少運動的生活，使體溫下降，自律神經失衡，免疫力積弱不振。平常太過散漫的人需養成運動習慣，動動身體，讓體溫勃勃地溫暖起來，脫離副交感神經活躍的生活，才能調整自律神經的平衡、增強免疫力。肌肉量越多，熱就增加越多，且負責驅動背骨及手足骨骼、活動身體的肌肉，在運動不足時會漸漸減少衰退，所以「骨骼肌」的鍛鍊是很重要的。想鍛鍊骨骼肌，應增加每天的活動量。舉凡慢跑、游泳、大量攝取氧氣的有氧運動、簡單易做的體操等，都是十分適當的運動。需注意，運動雖有益，但不要過度激烈弄得筋疲力竭，導致交感神經過度活躍興奮，反使體溫下降。40歲以後的適度運動首推「健走」。早點起床騰出時間，增加比平常更多的移動步數，既不會過度激烈，還可強化免疫、鍛鍊持久力。提升免疫力的健走竅門：1.健走前後做紓解運動與暖身操-尤其運動不足或高齡者，因身體較僵硬，建議一定要做。2.以愉快的心情快速步行-抱持愉快的心情，速度因人而異，按自己的節奏進行，不勉強、不要有壓力。3.從日常生活增加步數-●上、下班乘捷運，早一站下車走路。●到三樓為止都使用階梯。●停車時停遠一點的停車場。4.使用背包，容易保持好的姿勢。5.健走姿勢要領：●頭保持筆直，視線由高處往稍遠地面方向看，縮下巴。挺胸，背肌伸直。●胳膊前後大擺動，步伐大，像在一直線上步行般加快速度。●向前跨出的腳踝保持90度彎曲、腳跟著地；後腳膝蓋伸直、腳尖先著地。健走除了提升免疫力，還能強化肌肉，增進心肺功能與運動持久力，使血液循環暢通，增加全身氧氣與養分輸送，活化腦細胞，消除壓力恢復精神，對生活習慣病有預防及治療效果。（作者劉輝雄 京都府立醫科大學醫學博士）

【楊勝凱／綜合報導】37歲瑞士老將費德勒(R.Federer)，今於澳洲伯斯舉行的霍普曼盃再創一項新猷！費爸搭檔本西琪(B.Bencic)以2比1險勝小季維瑞夫(A.Zverev)領軍的德國隊，費爸組合不只完成二連霸，同時費爸更成為霍普曼盃史上第一位三度舉起冠軍的球員。 費德勒在2001年霍普曼盃搭檔辛吉絲(M.Hingis)首度拿下冠軍，暌違了16年後才終於在去年與本西琪二度拿下霍普曼盃冠軍，與包括小威(S.Williams)等人共同擁有兩座霍普曼盃冠軍，但靠著今年再度封王後，讓費德勒再度成為霍普曼盃31年賽史以來的第1人！ 霍普曼盃是以國家各派1男1女參賽的型式對決，第1點男單費德勒以6比4、6比2輕鬆打敗小季維瑞夫拿下第1點，費爸維持在這一周單打4戰全部都以直落二拿下勝利，成為瑞士得以連霸的關鍵，費爸自己也很滿意的說：「可以在單打維持這樣高水準的表現很棒，我在球場上有許多很好的發球和高吊球，今天都發揮了不少作用。雖然第2點女單德國由前世界球后科兒貝(A.Kerber)迎戰瑞士的本西琪(B.Bencic)，結果克兒貝以6比4、7比6(6)打敗本西琪，將雙方比數扳成1比1平手。 關鍵第3點混雙，費德勒／本西琪對上小季維瑞夫／克兒貝組合，前兩盤雙方以4比0、1比4平手；決定勝負的第三盤，瑞士組合雖第1局就先破發，一路領先到3比2，但沒想到第6局只要再保發就可結束比賽，但卻被德國回破，所幸瑞士在「搶5」中於3比4落後下連拿2分，最終以4比3(5比4)驚險拿下勝利封王，讓費德勒的紀錄表上再增加一項霍普曼盃的紀錄。

中正紀念堂的「轉型」再度成為新聞標題，對此我沒有太多意見，只希望一些人注意一下美國人的觀感。舉例來說，被視為當代美國重量級戰略學者的Robert Kaplan，在他的《南中國海：下一世紀的亞洲是誰的？》一書中，雖然有一章是講台灣，這一章裡面的半章卻是追溯蔣介石的功業。不少美國人提到台灣時，還是會追溯中華民國作為美國二戰時期盟邦的歷史，並且對蔣介石這個基督徒持正面態度。少了這一段歷史，美國對台灣的支持也少了一些厚重與情感，對想要維持現狀、乃至於想要獨立的台灣人，基本上只是有害無益。已經成為年輕人跳舞、老年人打太極或跳元極舞，抗議群眾集會出發點或終點的中正紀念堂，其實已經不會給人們多少「戒嚴」、「威權」的感受。台北市區威權感受最深的地方，人們從來不能在他的廣場喝咖啡、跳舞、集會，並且周邊區域似乎閒人勿近，便裝警察也在各街角虎視眈眈，這個地方就是總統府周邊。我寫過一些文章談這個問題，例如《歷史月刊》2007年7月的〈首都中軸線：權力及其象徵〉一文。我親身參訪過中國、美國、英國、法國、俄國與印度這六大國的首都，他們都有首都中軸線。英國與印度這兩個內閣制國家，中軸線頂端是國家元首的官邸，例如白金漢宮與印度總統府；美國這個總統制國家，中軸線、也就是國家大廳（National Mall）的頂端，是作為整個華府天際線制高點的「國會山」。中、法、俄三國都是實施「半總統制」，都有一個改成博物館的皇宮作為中軸線頂端，也就是紫禁城、羅浮宮與克里姆林宮。我曾在2011年寫了〈如何改造台北的風水〉一文，指出「日本人在台北城中建立總督府，國民政府來台後加以延用，本來就非常勉強。領導八年抗戰的政黨，到現在還得寄生在日本總督府中，統治最後的兩千多萬民眾，這是什麼樣的精神與情操？像韓國那樣拆除總督府固然未必可取，但至少可將這個『總統府』改成博物館。連同『外交部』、『國防部』等的釋出空間所組成的博物館群，可以形成城市的文化核心。這不是就改變了殖民統治的脈絡嗎？」現在我依舊覺得，台北市實現「軸線翻轉」的最大機會，就是把總統府與週邊的國防部舊址、外交部等一同變身為博物館，並把故宮的寶貝請進來。這一方面是因為台灣的現行體制也是「半總統制」，從法國、中國與俄國的經驗來看，這也是適當的首都中軸線安排。其次，這樣的安排有一點「中體日用」、「華魂和才」的味道，符合台灣多數人的內心期待。其三，這其實也是對這些日據建築的保護，特別是在兩岸衝突的情況下。不過處理總統府的方案，首先取決於政府體制。如果台灣想多學學美國的總統制，總統可以先把總統府讓給立法院，以彰顯對國會與民意的尊種。或者，總統真想待在既有的總統府，就該落實內閣制，仿效英國、印度，成為虛位元首。在既有體制下，我建議蔡總統先為總統府做出一些小改變。總統府可以先騰一個樓層來，將之轉變為故宮博物院的特展區。倘若蔡總統能在剩餘的任期內，讓總統府與周邊的學校、商店交織成一片，消弭總統府的威權形象，也是功德一樁何況總統平常也可以考慮去國防部新大樓上班，那兒比總統府更加安全。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

由於稅收超徵，總統蔡英文釋出盼讓經濟弱勢者分享經濟紅利，不過，學者認為只因選舉輸掉，就要用這方式來挽回民心，這是得不償失，主要是稅收只是比預算數多，財政仍有赤字，中央政府未償還債務達5.3兆元，這種急性式政策有點走短線，對財政的健全幫助不大，甚至可能有害。建議不要動稅制，而是從節流下手，檢討浪費及不重要的支出預算，在原社會救助下，擴大發放對象，進行追加預算。國立台北商業大學財政稅務系暨研究所教授黃耀輝指出，長遠來看，財政沒明顯改善前，政府沒本錢花錢，這種急性式政策有點走短線，對財政的健全幫助不大，甚至可能有害，財政部前不久才說要提高租稅負擔率，要透過數位經濟、大數據找稅源，結果增加仍相當有限，顯示財政開源都很困難了，政府哪有本錢花大錢。雖然想用政策討好選民，從經濟弱勢者下手是較好的做法，但重點是如何找到真的的經濟弱勢者，這就要政府自己拿出本領去找，不一定要從所得稅下手。黃耀輝說，現在有中低收入戶津貼，有些認定標準，以這為基礎去做社會調查，政府也可主動去找社工系大學生去民間做普查家庭訪問，找真正的窮人，列籍造冊，將錢發到他們手上。但這應該是衛福部或內政部來做，可以在原來社會救助之下，擴大發放對象，辦理追加社會救助預算，當然主計總處也要誠實跟蔡總統報告財政有沒有改善？如果財政確實沒改善，現在稅收比預算高，財政仍有赤字，要幫助窮人，可檢討把浪費的預算及支出，像輕軌建設4年編列4000多億特別預算，很多人擔心會變成蚊子建設，因此可以「移緩濟急」，尤其今年經濟不看好，窮人可能更多。他也強調，「負所得稅制」絕對找不到真正窮人，絕對會浪費錢，但「不要去動稅制」，由衛福部及內政部去做，把浪費的、不重要的預算支出撥過來，做社會救助，「移緩濟急」，這樣不僅可顧及財政，也兼顧公平性。黃耀輝說，若只因選舉輸掉，就要用這方式來挽回民心，這是得不償失，得到一些經濟弱勢者的票，其他人看在心理會會覺得就是一種買票行為，絕大數選民也會用選票修理政府，因此，若要照顧經濟弱勢，絕對要有一套很好規畫與設計，這樣才能真的幫助到需要幫助的人，財政又不會被拖累。更多 NOWnews 今日新聞報導 7月漏油出大包 竟有臉報名環保獎？中油急澄清 美股反彈加上中美談判氣氛佳 台股收盤大漲逾200點

中國時報【邱立雅╱竹縣報導】元培醫事科技大學視光系在學期末至全台各處義診，甚至還跟來自美國的非營利宗教團體合作，到偏鄉與山區替超過400人提供眼視光專業照護，包括問診、視力測量、檢影鏡檢查、眼壓量測及裂隙燈檢查，並根據檢查果協助驗配眼鏡，或轉診至醫療院所。元培醫大多次舉辦全台義診，讓學生到第一線與需要的民眾接觸，此次義診分為兩梯次共7天，除了學生還有來自全台各眼鏡公司專業驗光師一起做善事，足跡橫跨嘉義縣中埔鄉、大埔鄉、新美部落、達邦村及鹿草鄉，該地區居民多數為高齡年長及行動不便者，無法如市區居民般容易獲得眼睛醫療保健相關資源，義診活動將視力醫療服務深入偏鄉。此次義診元培醫大與來自美國加州的非營利宗教團體合作，一同關懷偏遠地區弱勢及缺乏醫療資源的山區居民。參與義診活動的視光系學生共10人，服務項目多元，包括問診、視力測量、檢影鏡檢查、眼壓量測及裂隙燈檢查，並根據檢查果給予驗配眼鏡，或轉診至醫療院所。除了山區居民視力得到專業照護外，元培醫大表示，透過此義診活動，視光系學生與來自美國的團隊進行溝通合作，增強英文能力也認識不同區域的宗教與文化，加上義診的實務經驗可統整視光專業學習應用，更讓需要幫助的民眾受惠，創造多贏結果。

記者邱筱茜、翁震翔／台北報導韓國新生代女團成員金世正，清新可愛形象受到許多粉絲追捧，這回她受邀來台參加過年特別節目錄影，特別準備了中文歌曲，還不忘逛夜市吃美食。▲金世正演唱中文歌曲《追光者》。現場清唱歌曲《追光者》，中文發音超標準，她是韓國新生代女團gugudan成員金世正，來台灣除了必逛夜市行程，更透露最想去的地方是…。▲金世正表示來˙到台灣最想去逛夜市。韓國女團gugudan成員金世正：「首先非常最想去夜市，聽說陽明山（夜景）非常漂亮。」金世正這回不是以團體名義來台宣傳歌曲，而是首度以個人身分，受邀擔任過年特別節目嘉賓，更令她開心的是，這次終於見到了心目中的女神歌手。▲金世正在後台遇到蔡依林。韓國女團gugudan成員金世正：「這次剛好有機會，到蔡依林前輩的等待室裡面，跟她打招呼還給了我她的專輯，她非常的親切，還跟我一起拍了照。」22歲金世正，2016年因為參加歌手實境節目爆紅，還接演電視劇《學校2017》女主角，獲得KBS演技大獎最佳女新人獎，去年再度以gugudan成員身分回歸歌壇，推出新專輯。▲女團gugudan推出新專輯。（圖／翻攝自YouTube gugudan）金世正為了錄過年節目特地來到台灣，除了獻唱練習中文歌曲，最後還不忘秀一段新年祝賀詞。韓國女團gugudan成員金世正：「恭喜發財，紅包拿來。」（整理：實習編輯藍詩孟）更多三立新聞網報導金世正單打獨鬥登紅白！爆大咖男神「2266韓文」神救駕等了十年！蔡依林首登《紅白》…抱病嗨唱3首竟「零破綻」出道2年都不紅！女星自爆：在外偷打工才能餵飽其他團員Wanna One解散前拿大獎…淚訴粉絲「請記得我們」

【早安健康／張承宇報導】家有年邁長輩的人，在進行房間配置、生活動線的規劃時總是會特別留意，想要提供長輩更安全、更方便的居住環境，因此許多長輩的房間，總是離浴廁、客廳較近。然而，日本專業看護指出，這樣的貼心行為，反而可能讓長輩們更容易跌倒！ 生活動線遠一點，不知不覺中提高年長者行走步數、減少罹病風險 日本介護設施看護、居家類自由寫手中村和彦（音譯）表示，不少人為了照顧長輩、讓長輩們生活更加便利，往往替長輩們選擇最方便出入的樓層、房間，並特別設計最方便行動的動線，以減輕長輩們活動上的負擔。 然而，也許這樣做的本意是好的，但其實對高齡者來說，太過輕鬆、容易行走的動線規劃，反而可能減少步行、鍛鍊的機會，因而加速肌力衰弱。肌力、體力不足，除了會提高跌倒風險，也可能讓長輩更不願意出門，加劇活動力不足的問題。 因此中村和彦建議，可以在新居規劃時就預先設計，或是將年長者的房間安排稍微遠離浴廁、餐廳、客廳等生活機能必備場所，中間可以隔著長走道、甚至是樓梯，減緩長輩肌力降低的速度，幫助預防跌倒。不僅如此，適度的運動也以有助活化腦部功能、預防失智等疾病的效果，也能減緩身體機能降低的速度。 此外，根據日本東京都長壽醫療中心研究所的研究，以及日本下北澤醫院內科醫師富田益臣的說法，每天走4000~8000步，還可能有預防憂鬱症、失智、骨鬆、高血壓等效果。對此，中村和彦強調，年長者除了平常建議養成散步、購物習慣，如果再搭配居家日常生活中步行的步數，就能更容易達標。 生活動線並非一定越遠越好，宜視情況調整 不過，如何規劃生活動線仍應視情況調整，例如已經不良於行的長者，可能還是安排較為靠近浴廁的房間等，讓生活機能越方便越好，同時也要注意不應裝設過高的門檻以免年長者絆倒，或是裝設低坡度的坡道在門檻上作為輔助。 日本獨立行政法人國民生活中心資料指出，門檻或樓梯造成的高低差、電線、室內過於陰暗等，都是容易造成跌倒的重大因素，務必注意家中走線配置，盡量不要讓電線留在地上、維持地面平整，並適時安裝無障礙設施，防止高齡者被絆倒、發生危險。 延伸閱讀：

電競筆電這個市場近兩年發展得如火如荼，Samsung 有份參與，但他們家的產品老實講並沒有引發太大的關注。而在本屆 CES 上，隨著 NVIDIA 的 RTX 顯示卡登陸筆電，南韓巨頭也借勢推了一波新品。他們最新的 Notebook Odyssey 搭載了 RTX 2080 顯示卡，與此同時其設計也較之前的型號來得更加特別。這款採用了金屬機殼的筆電，使用的是類似顯示器那樣的中置轉軸，給兩側留出了更多出風散熱的空間。和其它配備 RTX 20 系列 GPU 的筆電一樣，Odyssey 採用了刷新率 144Hz 的 15.6 吋 1080p 螢幕，並且支援 GSYNC 技術。如 NVIDIA CEO 黃仁勳所說，行動版的 RTX 2080 也繼承了桌機版的即時光線追蹤技術，所以在支援該特性的遊戲中應該可以期待更出色的光影表現。除此之外，Notebook Odyssey 還搭載了第八代 Intel Core i7 處理器，可選最高 16GB 記憶體，並支援雙 NVMe SSD 或 1TB HDD。它的機身重量有 5.2 磅（約 2.36kg），和同類競品相比並不算輕。連接埠方面，則有三個 USB 3.0 Type-A、一個 USB Type-C、乙太網路和 HDMI。目前 Samsung 方面還沒有公佈 Notebook Odyssey 的具體發售資訊，但這款產品不出意外的話，應該會是他們準備在電競筆電市場發力的訊號吧。

再過二十多天就是農曆新年了，有不少民眾已開始在準備年貨了！基隆區漁會推出三款「嚴選年貨禮盒」，特價優惠給民眾。此外，基隆區漁會為了幫助菜農，自即日起推出來店買漁貨就送高麗菜活動；另外，今年透抽大缺貨，漁會也祭出漁會門市買一千元以上就可以參加透抽「現場抽」活動，同時也可加價五百元購買一尾的白鯧。基隆區漁會總幹事陳文欽表示，「吃魚聰明、吃菜健康，農民漁民好年冬」，前陣子高麗菜，價格崩跌，漁民、農民都是辛苦的勞動朋友，漁會也想盡一份心力，所以採購一千顆高麗菜，救菜農同時刺激消費，特別推出買就送高麗菜活動，凡是到基隆區漁會直銷中心買東西，有購物就送高麗菜一顆，送完為止。此外，漁會準備了六十尾大透抽，每尾都超過一公斤、價值六百元的大透抽，只是到漁會直銷中心採購漁獲超過一千元，就有一次抽獎機會，抽完為止。陳文欽總幹事也指出，漁會今年也特別嚴選三組年節禮盒，分別為精緻禮盒一千五百元，特級禮盒二千五百元及頂級禮盒三千六百元，三款年節禮盒皆免運費，送禮自用兩相宜。另外，自即日起，漁會門市也推出購物滿千元優惠加購白鯧活動，只要於於門市購物滿千元，即享有五百元一尾的加購價，售完為止。基隆區漁會門市專線：二四六九五七六八。基隆市中正區環港街五號一樓，營業時間：週一至週日，每日上午八點到下午五點。

工商時報【文╱陳慶琪】「永續發展」是Mercedes-Benz始終不變的經營策略，對於每一塊踏上的土地，都秉持著「The Best or Nothing」精神，積極發揮企業社會責任，期望帶給這塊土地的民眾最棒的用車體驗、最頂尖的生活態度以外，更許下對未來的承諾。考量全球氣候的極端變化，台灣同樣不能置身事外，許多專家與研究皆指出，「種樹」是節能減碳、調節氣候、保護水土、對抗氣候變遷最直接且有效的作法，也因此早從2015年3月開始，台灣賓士攜手喜馬拉雅自然文明保護協會，以台灣賓士CSR中的核心理念 Inspiring the Future為主軸 ，投入「Mercedes-Benz星夢想-生態復育計畫」，設立世界首座中海拔台灣原生種樹木保育園區，要在6年內完成1萬棵原生樹種栽植。台灣賓士領頭努力下不僅於2016年就有超過600人次以實際行動支持，同年年底就完成種植4,000棵台灣原生樹的中程目標，2017年底更將種植數量往前推進至超過5,000棵。而在2018年，再次將成績往前推進，迄今已有超過6,000棵的種植總數，更累積達1,100人次，距離1萬棵目標指日可待。而台灣賓士相信，1萬棵只是生態復育努力的開始，期望透過「Mercedes-Benz星夢想-生態復育計畫」的振臂疾呼，讓這片土地上更多人關注到生態復育的重要性，期望善盡自身企業社會責任，以身作則更拋磚引玉，讓更多人一起捲袖為這片土地努力。

中國時報【黃菁菁╱東京專訪】京都祇園老字號日本料亭「菊乃井」京都總店，連續10年被《米其林美食指南》評鑑為最高等級3顆星，京都分店和東京赤?分店也連年獲得2星評價，各地老饕慕名而來，日本首相安倍晉三、副首相麻生太郎都是常客。「菊乃井」起源京都，是日本最具代表性的料亭。村田的祖先是伺候豐臣秀吉之妻北政所的茶道家，明治維新後失業，轉而經營懷石料理，菊乃井則是村田祖父1912年創立的料亭。店名也與茶道有關，傳說北政所愛用菊乃井的井水泡茶，其井水會像盛開的菊花般不斷湧出，故命名為「菊乃井」。有「和食之神」美譽的村田吉弘是「菊乃井」第3代接班人，他讀大學時不顧父親的反對，堅持赴法國學習法國料理，受異國文化刺激後，他體認到日本料理不輸法國料理，只差沒有向外推廣而已，故決心返鄉繼承家業。在他的努力下，和食於2013年被登記為聯合國無形文化遺產。菊乃井除了京都總店外，1989及2004年開了京都分店「露庵菊乃井」及東京分店「赤?菊乃井」。總店位在京都東山區，占地980坪，包括1860年建蓋的老茶室，共有11個獨立客房，1樓每間客房外都有日式庭園，可邊欣賞日本庭院的風雅，邊享用精緻美食。許多外國旅客都會提前訂位，儘管單價不低，仍一位難求。總店廚房的大面透明玻璃窗，可讓顧客看到名廚展現精彩廚藝，但村田透露，「其實那不是給客人看的，在做日本料理時，要看看窗外綠油油的景色，才有好心情來做料理。」菊乃井的3家店在村田苦心經營下，分別榮獲米其林3星、2星、2星評價，使他成為日本美食史上首位擁有米其林7顆星肯定的傳奇人物。他的故事於2015年被搬上大銀幕，電影《和食之神：美味交饗曲》曾在台灣上映。日本政府10月底宣布2018年文化功勞者得主，村田與建築師伊東豊雄、作曲家池邊晉一郎、歌舞伎演員片岡仁左衛門等人同時獲選。村田接受《中國時報》採訪時，剛接獲通知被選為文化功勞者，他驕傲地說，「我是第1個獲得此殊榮的料理人，因為推廣和食文化受到政府肯定」。

由陳漢典、LULU、阿KEN和這群人，共同主持的外景節目，每集都會邀請到校園美女，沒想到這個星期卻遇上了一名「跆拳道公主」，一出場就表演飛踢，還把陳漢典嚇倒在眾人懷裡。▼（圖／東森新聞）節目片段：「來，我們一起來歡迎，拿好來，123，公主來了」。▼（圖／東森新聞）跆拳道公主一腳飛踢，成功將木板碎成兩半，但也把主持人陳漢典嚇得往後退了好幾步，還癱軟在眾人懷裡，知名外景節目《公主我來了》，邀請到身懷絕技的大學美女，一出場就讓人驚呼連連。節目片段：「等一下，這個那麼小不行啦，剛剛那個一半我就已經這樣了，想配合，不是，我誠意是夠我想配合，但是真的先不要，這太危險了」。▼（圖／東森新聞）一開始遭到彈起的木板襲擊，讓陳漢典大呼實在太危險，不敢再接受挑戰，節目同一集，還邀請到大來賓，歌手梁心頤。節目片段：「Lara，Lara，我們沒有找到，我們晚來了一步，好累喔，妳要不要先主持一下，我們都好累」。兩隊看影片找線索，最後由黃隊率先找到大來賓，兩隊人馬累得說不出話來，沒想到另一位公主，居然不會說中文。▼（圖／東森新聞）節目片段：「妳是日本人嗎？對，我是日本人，初次見面，我是Ken，對不起，對不起」。一群人使出渾身解數，講日文、說鳥語，原來這名校園美女是台日混血，後來公開身分，其實就連中文也是講得嚇嚇叫，搞笑模仿天份，更是讓現場爆笑連連。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●甩開偶包！坤達玩遊戲豁出去 茵聲為求勝利拚了●目中無人！BMW直衝校園 操場「甩尾狂飆2圈」學童嚇呆●大凶日將至？全年「這天」死最多人…專家揭關鍵真相

中國時報【甘嘉雯╱專題報導．攝影】桃園市龍岡社區位於茄苳溪中下游，位置在桃園市西南隅，鄰近八德、中壢與蘆竹，近10年因土地重畫開發因素，大樓林立，人口激增至2萬多人，以往厝邊頭尾熟識的人際網絡驟變，左鄰右舍變得互不相識，在社區發展協會及地方里長奔走下，終於讓這裡重新成為「出外者的心故鄉」。龍鳳里長黃進仕說，人口快速激增，近40棟左右大樓超過2萬多人，從鄉村變都市後，人際關係只能用「冷」來形容，有次消防演習，「從大樓出來參加的民眾，比前來支援演習的消防人員還要少，超傻眼的！」為改善這樣的都市型社區問題，龍岡社區發展協會2003年起即積極參與「社區總體營造」工作，黃進仕決定從人心做起，努力改善社區問題，2007年獲得桃園縣政府社區發展工作評鑑比賽第1名及內政部社區評鑑優等的殊榮，實踐「在地人的好所在、出外者的心故鄉」美麗願景。據點關懷 0∼105歲黃進仕說，爸爸黃文聰當龍岡里長時，正面臨人口快速增加，接著哥哥黃進強出來選里長，龍岡里又分出龍鳳里，為了這片伴隨他長大的土地，毅然決然返鄉服務。才剛營運的「龍寶貝親子館」，服務對象從0到6歲，原本的關懷據點，長期對銀髮族付出，不論供餐還是送餐從沒停過，中間年齡層的志工則投入服務。黃進仕說，「我們這裡從0歲到105歲（里內最長的人瑞）都能來。」卸任里長的黃進強，至今仍默默付出，每天包辦據點的買菜工作，不過日前在買菜途中發生車禍，「他願意這樣付出，當然也希望將來有人可以延續服務」，這個工作，如今就落在龍岡社區發展協會理事長吳振芳的身上。每天須買60人份菜量「接了買菜工作，才知道其中的辛苦，每天1次要買足60人份的菜量。」吳振芳說，看到接受服務者的安心與放心，就是支持他們願意堅持下去的力量。吳振芳纖細的身軀每天穿梭在這裡，陪伴老人玩「方城之戰」、唱卡拉OK，她還希望帶著這群銀髮族環島兼做公益，「一定要宣導，讓窩在家裡的老人家走出來，看看外面的世界，對於預防失智絕對有一定幫助。」老人玩麻將 還想環島但吳振芳也擔心，老人家的體力不如年輕人，決定先舉辦快閃活動，從近距離的服務慢慢拉遠，最終目標就是讓老人家們邊玩邊環島。不過，這些構想不能光靠政府補助，吳振芳還想提案成立「園藝醫療專區」，她說，社區住宅大樓養殖的盆栽，缺乏陽光照射、養分滋潤，恐怕都不會活得很好，「希望住戶將它們捐出來，據點會請園藝老師教導銀髮族，當植物重現生機，再請大家認購籌措經費。」吳振芳說，老人家成為「綠手指」後，每天有事做，對延緩失智更有幫助；而在還沒實現環島前，她就將相關復健課程，融入每天的課程，「像是吹口琴、唱歌都能成為呼吸訓練，體能上也盡量訓練核心肌肉，平衡伸展等等。」加強老人家的體能。當老人家願意走出來，年輕人就可以放心，更重要的是，這裡有人願意付出，將人心緊緊扣住，凝聚大家的向心力。

旺報【凱基證券（香港）執行董事及研究部主管鄺民彬╱解盤】美國製造業PMI數據按月下跌1.5個百份點至53.8，是15個月以來的低位。由於主要經濟體包括中國、美國、歐洲等製造業活動均放緩，令投資者憂慮2019年環球經濟增長，資金避險情緒高漲。美國10年期債息由2.69%，進一步下滑至2.60%以下。資金亦湧入黃金以及日圓等避險資產，令相關資產價格明顯上升。美股近期走勢仍然非常波動。標普500指數現價估值為未來12個月盈利預期市盈率14-15倍，為近5年的新低，因此，不少分析市仍建議就現有水平買入美股。然而，由於美國經濟自09年第4季回升，擴張期已達9年，現時可能接近擴張期較後階段，其合理估值（基於預期市盈率倍數）可能需要向下調整，投資者宜逢低買入。亞洲方面，大陸財新製造業採購經濟指數以及官方製造業PMI指數均跌破50，其中，財新的新訂單以及新出口訂單指數分別跌至49.7和46.6，而未完成訂單指數更跌至44.1。事實上，外需疲弱，加上工業品價格有下滑趨勢，企業去庫存意識增強，令製造業活動放緩。大陸出口以及內需乏力，亦打擊亞洲區內其他國家出口，其中台灣12月製造業PMI跌至44.8，而南韓雖然尚為回升，但仍低於50。雖大陸經濟放緩，以及海外股市的波動，令A股受壓，上證綜合指數一度跌破2018年低位2,449點。然而，不少趁低吸納的買盤在此水平湧現，上証綜合指數回升至接近2,500點水平。雖然中央政府偏向維穩，預期A股在目前水平上應該有一定的支持。不過，滬深股市日均成交額只有2千多億人民幣，反映市場缺乏購買動力，預期A股短期暫難有太大突破空間。

【台灣醒報記者邱文福綜合報導】預防心、腎病變才是糖尿病治療關鍵！根據衛福部106年國人死因統計，糖尿病仍然高居10大死因第5位，每年死亡人數近萬人，平均每1小時就有1.12人死於糖尿病，主因血糖控制不佳併發心血管及腎臟病變。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，國內近200萬糖友要小「心」，根據研究分析，同時併發糖尿病與心血管疾病將平均減少壽命12年。糖友對於服用糖尿病藥物常有迷思，根據國健署104年「健康危害行為監測調查」發現，有高達五成六民眾認為按時使用糖尿病用藥會「傷害腎臟」。但國健署資料顯示，近五成糖友同時罹患慢性腎臟病；且104年台灣腎病年報亦指出，國人洗腎原發原因以糖尿病位居第一位，佔四成五，可見控糖不佳才是洗腎元兇，並非藥物因素。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒指出，為求達到良好糖尿病控制外，現代人也開始關注生活品質與其他併發症、共病發生甚至死亡的可能性，因此強調糖尿病照護首要目標即為共病管理，如心、腎併發症，以及降糖是否能夠安全達標，以降低未來心血管疾病死亡風險。此外，許惠恒也建議透過徵詢醫師，在治療上盡可能考慮多種降糖機轉的複方藥物，幫助糖友「過五關、展六降」。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁說，在台灣，第二型糖尿病病患併發心血管疾病的機率有三分之一，而國外研究指出，每兩位糖尿病患就有一位死於心血管疾病，特別是65歲以上，心血管相關併發症死亡率更高達2/3。黃瑞仁進一步指出，長期控糖不佳，就像把心臟泡在糖水中，糖分一絲一縷醃漬浸透身體所有器官。有研究指出，糖尿病病患相較於一般人，會提早10到15年發生心血管疾病，一旦併發糖尿病與心血管疾病將減少平均壽命12年，糖友切莫輕忽。另外，台灣是洗腎王國，過去常有迷思歸咎於西藥濫用導致洗腎，事實上，過高的血糖才是造成腎臟的負擔，呼籲糖友應遵從醫囑服藥控糖。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，臨床中曾遇糖友受不正確訊息影響，誤以為糖尿病治療藥物會傷害腎臟，而不按醫囑服藥，反而讓腎功能快速惡化。他再次呼籲，糖尿病控糖不佳才是腎衰竭與洗腎主因。他進一步提及，糖尿病藥物治療應考慮以下五點：一、有效降糖；二、保護心血管；三、保護腎臟；四、減少低血糖發生；五、不增體重。建議糖友接受多種糖尿病藥物治療時，諮詢專業醫師意見，在用藥治療上，考慮多種降糖機轉。許惠恒補充，糖尿病治療成效，除了藥物本身效果外，糖友服藥順從性也須配合，像是合併三高併發症時，每日服藥數量會相對增加，建議可與醫師討論是否適用複方型藥物，也就是兩種藥物做成同一顆粒，可以減少服藥顆粒數。此外，瞭解並注重共病管理的觀念，建議糖友應加入糖尿病共同照護網，協助共病管理，才能真正在糖尿病照護的路上「過關展降」。

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】The Lighters、許書豪、王豔薇等人於耶誕音樂會中高歌，為視障者共同發聲！由愛盲基金會發起的幸福聖誕音樂會，邀請The Lighters以清脆的歌聲開場，並由廖柏雅、許書豪、王豔薇等人接力演出，也邀請了以視障者組成的愛盲樂團演奏多首歌曲，盼藉由輕鬆愉快的音樂，喚起大眾對視障者的關心。在廖柏雅演唱完多首歌曲後，由視障者成立的愛盲樂團緩緩步上台，他們以中西樂器合併的方式，演奏多首聖誕歌曲及澎湖灣等民謠，在表演會場一旁玩耍的小朋友，也不時被樂聲吸引而停下腳步，駐足在他們面前聚精會神聽著。而在演奏最後一首聖誕歌曲時，許書豪、王豔薇一同上台合唱，瞬間將音樂會帶向高潮。愛盲基金會表示，在台灣約有6萬名的視障者及115萬名的低視能者，因為視力的低下或喪失，連帶對生活感到恐懼並失去自信，導致不敢走出熟悉的環境，因此盼透過這場音樂會，邀請諸多年輕歌手與愛盲樂團合作演出聖誕歌曲，展現視障音樂人突破困境的毅力與專業。而除了音樂以外，愛盲基金會董事長謝邦俊與執行長侯勝緣也現場示範，如何正確幫助視障者的「問拍引報」步驟，亦設置了視障體驗攤位，邀請民眾透過模擬，體驗視障朋友的辛苦不便，期盼喚起社會大眾同理視障族群的要求，並適時提供協助，為他們營造更友善的環境。

無論是什麼原因，就當下的趨勢來看，廠商們將 3.5mm 耳機孔帶回手機上的機會似乎是不大了，然而這回華為卻可能是打破這股潮流的例外。OnLeaks 和 91Mobiles 稍早發表了一部洩漏的 P30 渲染影片，可以看到機身下方竟然設置了一個耳機孔啊。對於不想使用轉接頭、USB-C 耳機或無線耳機的人來說，如果到時 P30 真如同影片所示，相信這將無疑是久違的換機首選。然而耳機孔的存在，並不代表華為不追潮流。從影片中，可以推測 P30 或將擁有一塊 OnePlus 6T 風格的 6 吋水滴全面螢幕，而背面則是搭載了三顆鏡頭。消息也指出，即使是基礎型號的 P30，主相機的規格也將會來到四千萬畫素，並擁有 5 倍的無損變焦能力。而正面則會搭載一顆 2,400 萬畫素的前置鏡頭。處理器方面，P30 應該會使用在 Mate 20 系列上首次亮相的麒麟 980，性能表現上應該沒什麼疑慮。目前 P30 的上市時間仍沒有任何消息，雖然去年的 P20 奇妙地選擇在 MWC 的一週後推出，但估計我們還是有機會在今年 2 月份的 MWC 看到 P30 現身。各位有線耳機（和討厭轉接頭的）忠實擁護者，就讓我們拭目以待這則影片是真是假囉。91Mobiles